PUBLICITATE

Sursa :: Madeleine_Steinbach from Getty Images

Suc de varză kale

Sucul de varză este o alternativă sănătoasă și energizantă la băuturile tradiționale. Bogat în vitamine și minerale, acesta nu numai că îmbunătățește digestia, dar întărește și sistemul imunitar.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
2
  • 1 buc Măr Adăugat la
  • 1 buc castravete Adăugat la
  • Buchet de varză kale Adăugat la
  • Sucul de la o jumătate de lămâie Adăugat la
  • Pahar de apă Adăugat la
  • Miere după gust (opțional) Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

15 min.
1. Pasul

Se spală și se usucă bine varza kale.

2. Pasul

Se spală mărul, se taie în sferturi și se îndepărtează miezul.

3. Pasul

Se spală castravetele și se taie în bucăți.

4. Pasul

Puneți toate ingredientele într-un blender.

5. Pasul

Se adaugă sucul de lămâie, apa și, opțional, mierea.

6. Pasul

Se amestecă ingredientele până la omogenizare.

7. Pasul

Strecurați sucul printr-o sită pentru a scăpa de orice rest de varză.

8. Pasul

Se servește imediat după preparare pentru a păstra cât mai multe vitamine și minerale.

Cele mai recente rețete

Cele mai recente rețete

Reels

Nou