PUBLICITATE

Sursa :: bit245 from Getty Images

Smoothie de banane fără lapte

Rețetă pentru un smoothie de banane ușor și sățios, folosind apă în loc de lapte.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
2
  • 2 Maturat banane Adăugat la
  • 12 cană Ape Adăugat la
  • 1 Lingura miere Adăugat la
  • 12 linguri Esență de vanilie Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

5 min.
1. Pasul

Se decojesc bananele și se taie în bucăți mai mici.

2. Pasul

Se pun toate ingredientele într-un blender și se amestecă bine. În timp ce mixam, am observat că dacă smoothie-ul este prea gros, mai adaug puțină apă sau lapte de migdale.

3. Pasul

La final, dacă vă place un gust mai dulce, adăugați în smoothie o linguriță de miere și esență de vanilie.

Cele mai recente rețete

Cele mai recente rețete

Reels

Nou