:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gPj05s_0SoXbtTvm_pNK/9170c380fe1bd6dabc390f1cfbbbab.jpeg "Chiftele la cuptor suculente și sănătoase")
Chiftele la cuptor suculente și sănătoase
Aceste chiftele la cuptor sunt o variantă sănătoasă și gustoasă a clasicelor chiftele prăjite. Chiftelele sunt preparate cu carne de vită și porc, dar puteți folosi și carne de pui sau curcan dacă preferați.
Ingrediente
- 500 g carne de vită și porc tocată
- 1 ceapă tocată fin
- 2 căței usturoi tocați
- 1⁄4 cană pesmet
- 1 ou mare
- 1 linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1⁄2 linguriță boia dulce
- 2 linguri ulei de măsline
- 1⁄4 cană parmezan
- 1⁄4 cană iaurt grecesc
- sare și piper după gust
Ultimele broșuri
Procedura
Preîncălziți cuptorul la 200°C. Într-un bol mare, amestecați carnea tocată, ceapa, usturoiul, pesmetul, oul, busuiocul, oregano, boiaua dulce, sare și piper, până când toate ingredientele sunt bine încorporate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gPj05s_0SoXbtTvm_pNK/0a38989fa97cf09c56a2933158e172.jpeg "Chiftele la cuptor suculente și sănătoase - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Formați chiftele cu mâinile ude și așezați-le într-o tavă de copt căptușită cu hârtie de copt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gPj05s_0SoXbtTvm_pNK/5d719d0dffc9d560a3d6a69491430a.png "Chiftele la cuptor suculente și sănătoase - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Înainte de a introduce tava în cuptor, ungeți chiftelele cu ulei de măsline folosind o pensulă de bucătărie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gPj05s_0SoXbtTvm_pNK/c40b1012e64d9c95d1ecbc2898eb48.jpeg "Chiftele la cuptor suculente și sănătoase - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Coaceți chiftelele la cuptor timp de 20-25 de minute sau până când sunt rumenite și bine gătite în interior. Într-un bol mic, amestecați parmezanul ras și iaurtul grecesc. Serviți chiftelele fierbinți cu sosul de parmezan și iaurt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gPj05s_0SoXbtTvm_pNK/cc37354380ae03121974321d7a48e7.jpeg "Chiftele la cuptor suculente și sănătoase - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/vVV9jMWOBb0mt9M52eqD/f115db9e861bc82d967779dc0c2ad4.jpeg "Previzualizare rețetă Deliciul de toamnă: Ciulama de pui cu ciuperci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ILG3GBvTweftgU15MqYy/18c437efc008b28146656bab7955ea.jpeg "Previzualizare rețetă Gofre fără lapte")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mZNSdXqbQkswPyBWE7f6/1243bdd3ace90b43328b1729c03e50.jpeg "Previzualizare rețetă Tigaie picantă cu piept de pui")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/7eeezOcqTKlTnozjgil9/f8a805379c141fbf1dca01aca71c80.png "Previzualizare rețetă Biscuiți sănătoși pentru a pierde în greutate fără gluten")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/g0E6AlPUAbxm6DW2roLz/af734a668ef8f6a2182aff1bfeeafc.jpeg "Previzualizare rețetă Cel mai bun crap la cuptor")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/_TiDlVscudrWOpvBKL_U/11f35996e1d1bee96282468fe70ddc.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitura cu iaurt și stafide, simplu și gustos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/adSZepHJTJ6yQIlWTKKL/f37732f4bd95ad599d7eecc63d6bf8.jpeg "Previzualizare rețetă Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/kt4rmaNe65viBIIH8nW8/5feba3e6240f10cc374f946b34f44f.jpeg "Previzualizare rețetă Ouă omletă moale și cremoasă cu unt")
