PUBLICITATE

Sursa :: aluxum from Getty Images Signature

Supă de dovlecel fără smântână

O supă foarte gustoasă, sănătoasă și hrănitoare de dovlecel, pe care o puteți pregăti pe tot parcursul anului. Această supă nu conține smântână, așa că este ideală pentru diverse diete.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
4
  • 1 ks The Onion Adăugat la
  • 2 ks dovlecei Adăugat la
  • 2 cuișoare Usturoi Adăugat la
  • 2 ro ulei de măsline Adăugat la
  • 1 l supă de legume Adăugat la
  • 1 ks frunză de dafin Adăugat la
  • 12 linguriță piper negru măcinat Adăugat la
  • 1 linguriță sare Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

45 min.
1. Pasul

Încălziți uleiul de măsline în tigaie și prăjiți ceapa și usturoiul tocate mărunt până se auriu.

2. Pasul

Adăugați dovlecelul tăiat și prăjiți câteva minute, până când dovlecelul începe să se înmoaie.

3. Pasul

Adăugați supa de legume, frunza de dafin, sare și piper negru. Fierbeți timp de aproximativ 20 de minute.

4. Pasul

După gătit, eliminați frunza de dafin și amestecați supa cu un mixer până devine netedă.

5. Pasul

Serviți-o caldă. Poftă bună!

Cele mai recente rețete

Cele mai recente rețete

Reels

Nou