PUBLICITATE
Terț de mac
Terț rapid de ovăz cu mac
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
1
- 20 g De fulgi de ovăz
- 1 lingură Instrumente
- 1⁄2 lingură De sirop de orez sau alt îndulcitor lichid
- banană
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
10 min.
1. Pasul
Se toarnă apă fierbinte fiartă peste fulgi, astfel încât să fie acoperiți. Îi lăsăm să se umfle timp de 7 minute.
2. Pasul
Banana amestecăm cu mac și îndulcitor.
3. Pasul
Adăugăm asta la fulgi și amestecăm.
4. Pasul
Dupa gust, puteti adauga fructe proaspete sau si iaurt alb.
5. Pasul
Poftă bună!😉