Supă de năut

Sursa :: lenazap from Getty Images Signature

Supă de năut

Name: Supă de năut
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g năut; 2 ks morcovi; 1 ks The Onion; 2 ks Cățel de usturoi; 1 l apă; 2 ro ulei vegetal; 1 Articolul sare; 1 Articolul piper negru măcinat; 1 Articolul Mărgăritar

Iwa

O supă nutritivă și delicioasă pe care o puteți pregăti cu ușurință. Năutul este bogat în proteine și fibre, astfel încât această supă vă va satura perfect.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții

Ingredientele principale

200 g năut Adăugat la
2 ks morcovi Adăugat la
1 ks The Onion Adăugat la
2 ks Cățel de usturoi Adăugat la
1 l apă Adăugat la
2 ro ulei vegetal Adăugat la

Condimente și plante aromatice

1 Articolul sare Adăugat la
1 Articolul piper negru măcinat Adăugat la
1 Articolul Mărgăritar Adăugat la

PUBLICITATE

Procedura

45 min.

1. Pasul

Înmuiati cicoare în apă și lăsați-o peste noapte.

2. Pasul

Curățați ceapa, morcovul și usturoiul și tăiați-le în bucăți mici.

3. Pasul

Încălziți uleiul în tigaie și adăugați legumele tăiate. Prăjiți până când legumele încep să se înțepenască ușor.

4. Pasul

Adăugați năutul înmuiat și clătit în tigaie și amestecați.

5. Pasul

Umpleți totul cu apă și adăugați sare, piper și maghiran.

6. Pasul

Lăsați supa să fiarbă pe foc mediu aproximativ 30 de minute, sau până când năutul este moale.

7. Pasul

Înainte de a servi, lăsați supa să se odihnească câteva minute. Serviți-o caldă, presărată cu pătrunjel.

29 mai 2024

Reels

Nou

Cele mai recente rețete

Reels

Nou

Rețete preferate

Supă de varză cu pastă de tomate

Aluat pentru plăcintă fără gluten

O versiune fără gluten a unui aluat scurt clasic. Este friabil, ușor și perfect pentru baze de plăcintă, cochilii de tarte sau quiche.

Dovlecel cu carne tocată

Dovlecelul cu carne tocată este o rețetă excelentă și sănătoasă ca fel principal pentru prânzul sau cina în familie. Dovlecelul este ideal pentru umplutură, deoarece este gustos și foarte nutritiv. Această rețetă este rapidă și ușor de pregătit.

Ouă omletă moale și cremoasă cu unt

Simplu, cremos și ridicol de satisfăcător - acesta este genul de rețetă care se simte ca acasă.

Clătite cu mere

Amestecăm toate ingredientele și prăjim clătitele pe o tigaie unsă cu ulei pe ambele părți.

Alexandru_Ionita

Cel mai bun crap la cuptor

O rețetă simplă și delicioasă pentru prepararea crapului la cuptor

Alexandru_Ionita

Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată

Fiind un pasionat certificat și devotat al mâncării, am făcut aceste tortillas din făină de porumb de multe ori, inclusiv pentru întâlniri tematice și cine liniștite în timpul săptămânii acasă. Sunt un acompaniament excelent sau o bază pentru o varietate de mâncăruri mexicane și, de asemenea, o salvare pentru cei care urmează o dietă fără gluten. Este o singură rețetă, dar se simte de fiecare dată ca o călătorie în inima bucătăriei mexicane.