:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/b4nOtRve2b5VnPFKoyld/1307903d6c1dcce998280d0fc7818d.jpeg "Tornadă proteică rapidă cu măr și pară")
Tornadă proteică rapidă cu măr și pară
Ai poftă de ceva dulce, nutritiv și sănătos? Ai nevoie doar de câteva ingrediente și puțin timp pentru a te bucura de această tornadă.
Ingrediente
- 1 ks ou
- 1 ro făină autogresată
- 1 ro pudră de budincă proteică / vanilie
- 1 ro iaurt alb
- 1⁄2 Mere
- 1⁄2 Pere
Ultimele broșuri
Procedura
Amestecăm toate ingredientele împreună. Turnăm aluatul rezultat într-o tigaie încinsă. Coacem pe o parte, „rupem” în mod aleatoriu clătita și coacem bucățile pe ambele părți. Mutăm pancovele gata făcute pe o farfurie.
Tăiem un măr și ½ de pară în bucăți mai mici și le punem în oală. Adăugăm niște apă, îndulcitor - eu am folosit sirop de curmale, scorțișoară măcinată și fierbem până se înmoaie. Adăugăm apă după nevoie. Înșirăm fructele moi pe tort. Adăugăm brânză de vaci sau iaurt și turnăm unt de arahide pe deasupra. Putem adăuga și stafide uscate sau nuci.
În funcție de preferințele personale, putem servi sarmale cu diverse ingrediente 😊
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/A310BCjcDa-wFlrHjgVB/57227db9a566fabc40cdb3077ec9f9.jpeg "Previzualizare rețetă Baclava cu miere și nuci - O rețetă tradițională turcească de desert")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mhng4fRhTT9-wVyp8iCf/ed5d27b8106c82920503236cf9d579.png "Previzualizare rețetă Scaloppine al Limone (escalop de vițel cu lămâie)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/pzf02k2DWFh1kz7makl2/55834f1d129951bc6ce1716066dce9.jpeg "Previzualizare rețetă Chiftele de grâu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/N87ryyWfjIDHm78xKcek/76f5d199f370ef5e4357d93b48e071.jpeg "Previzualizare rețetă Aluat pentru plăcintă fără gluten")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/jUIM3sAPIg7y2GylWqZM/4e05cbd7a108eea06a7895a3a5dea0.jpeg "Previzualizare rețetă Plăcintă cu mere și nuci")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/za1bjmW15BsQojesV2Wj/ba6d6558632ec1f04032031d53e452.png "Previzualizare rețetă Lentejas (supă spaniolă de linte)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/_9J6plNf6NE2fVGLm_Od/461f08ddfb5f0eb8ebf91c376cb8fe.png "Previzualizare rețetă Biscuiți cu conținut ridicat de proteine")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LWZ0NtGVD1LScA4PNbG2/7e46901450724b007d04a234994349.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitură Delicioasă cu Brânză de Vaci")
