:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/Qx7VE8uQv3SiAUNkHK8k/7ee2724ab9c14da2ca5886ce0ad5ef.jpeg "Tort de ciocolată de fitness")
Sursa :: FB: Fitness Recepty
Tort de ciocolată de fitness
Fac adesea această prăjitură de ciocolată de fitness atunci când am poftă de dulce, dar nu vreau să încalc dieta.
Ingrediente
- 200 g Fulgi de ovăz
- 100 g De date
- 2 ro Cacao
- 300 g Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 80 g Pudră proteică cu aromă de ciocolată
- 1 ro miere
- 3 banane
- glazură de ciocolată
- Bucăți de migdale
Ultimele broșuri
Procedura
Se mixează fulgii de ovăz până se obține o făină fină și se amestecă cu cacaua. Puneți acest amestec deoparte.
Înmuiați curmalele în apă și lăsați-le să se înmoaie. Adăugați amestecul pe care l-am pus deoparte la curmalele mixate. Acesta va fi aluatul nostru.
Vă recomand să folosiți cacao de calitate superioară, care va face prăjitura și mai gustoasă.
Se amestecă brânza de vaci, bananele, mierea și pudra de proteine până la omogenizare. Apoi, întindeți acest amestec pe aluat.
Puneți prăjitura gata la frigider pentru câteva ore, ideal peste noapte. Înainte de servire, prăjitura poate fi stropită cu glazură de ciocolată și presărată cu bucăți de migdale.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/mhng4fRhTT9-wVyp8iCf/ed5d27b8106c82920503236cf9d579.png "Previzualizare rețetă Scaloppine al Limone (escalop de vițel cu lămâie)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/jLWOageSgXnSyBoo6cAx/a6150d68cb325b7d8e6b0ab8056eda.png "Previzualizare rețetă Varza murată călită de post, sănătos și gustos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/adSZepHJTJ6yQIlWTKKL/f37732f4bd95ad599d7eecc63d6bf8.jpeg "Previzualizare rețetă Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/W35KT8kkDFix-TuiJ39D/11e5ec0ecb72cc6de4a1b672867e1c.jpeg "Previzualizare rețetă Tort de afine cu brânză")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/rAjSRhd8WppnNTyGkwTQ/591ed63e76d7806202d77b0d1acd10.jpeg "Previzualizare rețetă Pizza de Vis")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/LcsHdQFFZAyA-6QkJbLc/ace6b50882f7963af09bed317761e9.jpeg "Previzualizare rețetă Pilaf delicios de orez cu legume")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ITu7wxZX3ABbIEDQK9yo/0f8c22ea427a48ac758e431cc3071b.png "Previzualizare rețetă Spaetzle cremos de brânză cremoasă Bucătărie germană")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/qdrT6W6etXCrO5-F8IIG/6a6eddfa0c78c7961434a79d44f43c.jpeg "Previzualizare rețetă Glazură de ciocolată cu unt")
