:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ke653IHpre6Md5sRxCIY/70e49a73c8327d8cc72cfb89980258.jpeg "Budincă de chia cu fructe și nuci crocante")
Budincă de chia cu fructe și nuci crocante
Bundinca de chia este o rețetă sănătoasă și delicioasă, perfectă pentru un mic dejun sau o gustare energizantă. Semințele de chia sunt înmuiate în lapte cremos și amestecate cu fructe proaspete și nuci crocante pentru un gust bogat și texturi variate.
Ingrediente
- 1⁄2 cană Semințe de Chia
- 1 cană lapte de migdale nesărat
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1⁄2 cană fructe proaspete căpșuni afine mango etc
- 1⁄4 cană de nuci crocante nuci pecan migdale alune etc
- 1 linguriță miere de albine opțional
Ultimele broșuri
Procedura
Într-un castron mediu, amestecați semințele de chia, laptele de migdale, extractul de vanilie și mierea (dacă se folosește) până când toate ingredientele sunt bine combinate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ke653IHpre6Md5sRxCIY/4d0e89fe89bf20cdc4d047a91edf95.jpeg "Budincă de chia cu fructe și nuci crocante - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Lăsați amestecul de chia să stea timp de cel puțin 10 minute pentru a se înmuia și a se îngroșa într-o budincă. Între timp, tăiați fructele în bucăți mici și prăjiți nucile într-o tigaie la foc mediu până când devin crocante.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ke653IHpre6Md5sRxCIY/db6ef31a48d75c40e83811885f5f69.jpeg "Budincă de chia cu fructe și nuci crocante - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
Împărțiți budinca de chia în două boluri și decorați cu fructe și nuci crocante deasupra. Serviți imediat pentru cel mai bun gust și textură.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ke653IHpre6Md5sRxCIY/1aa8de078f83d0a8ff5aafb69ff2b5.jpeg "Budincă de chia cu fructe și nuci crocante - pasul de preparare 1")
Sursa :: Youtube
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/zcZNgxMF1nPmFnAqhTtm/dab3ffd626c4439ce34d5b2a42f52d.jpeg "Previzualizare rețetă Lichior de ciocolată făcut în casă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/gu2-m9YlqwVr1dkkrLYD/efc3acfad3b5445ad4343c4007b3fb.jpeg "Previzualizare rețetă Supă de varză cu pastă de tomate")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/aF7WgGZ0St9Xt_OCZKh9/778b80c2cd6766e7e75272e28ad659.jpeg "Previzualizare rețetă Cremă de mascarpone cu smântână")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/adSZepHJTJ6yQIlWTKKL/f37732f4bd95ad599d7eecc63d6bf8.jpeg "Previzualizare rețetă Cele mai bune tortilla de făină de porumb de casă moale vreodată")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/wxj_X9ynIEsiR14cF8Yy/7f44ec9f550f00f5737ca5635e5760.jpeg "Previzualizare rețetă Tort cu budincă în ceașcă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/FFlzlNUfdZ_7U9F4K0cZ/d102b4a5c0b6b27f02493259bf1996.jpeg "Previzualizare rețetă Negresa pufoasă cu gem, delicioasă și simplu de preparat")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/6pNrOD7DsRZmE0fzMqTR/44bf8996f6ae611dfedf2f0ea06574.jpeg "Previzualizare rețetă Paste cu sos alb cremos (fără carne)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/0CMPY4iB6AWmjFwes5qV/d71894b8ed393cda3dc2df5d0205a3.jpeg "Previzualizare rețetă Croissante pufoase cu unt")
