:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/4haJfTRNZhQuAZMR52XL/fde04036a3c1f913f86850b07eae59.jpeg "Raw Vegan Chocolate Bliss Balls")
Sursa :: Freepik
Raw Vegan Chocolate Bliss Balls
Aceste bile de ciocolată crudă de ciocolată sunt perfecte pentru gustări rapide, opțiuni de desert sănătoase sau chiar ca un rapel de energie înainte de antrenament!
Ingrediente
- 1 ceașcă De curmale Medjool, fără sâmburi
- 1 ceașcă De migdale crude
- 3 tbls De pudră de cacao crudă
- 1 lingură De semințe de chia
- Un vârf de cuțit de sare de mare
- Fulgi de nucă de cocos pentru acoperire (opțional)
Ultimele broșuri
Procedura
Începeți prin a pune migdalele crude într-un robot de bucătărie. Amestecați până când acestea devin o textură grosieră, ca de nisip, apoi puneți-le deoparte într-un bol. Aveți grijă să nu amestecați prea mult, altfel veți ajunge la unt de migdale.
Apoi, adăugați în robotul de bucătărie curmalele Medjool fără sâmburi și pudra de cacao crudă. Amestecați până când devine o pastă groasă și lipicioasă. Vă sugerez să adăugați treptat pudra de cacao dacă preferați o aromă de ciocolată mai puțin intensă.
Adăugați migdalele măcinate, semințele de chia și un vârf de cuțit de sare de mare înapoi în robotul de bucătărie. Amestecați până când amestecul este bine combinat. Dacă amestecul vi se pare prea uscat, mai adăugați una sau două curmale; dacă este prea umed, mai adăugați puțină făină de migdale.
Odată ce amestecul se ține bine, începeți să îl tăvăliți în bile de mărimea unei mușcături. Mărimea poate depinde de preferințele tale, dar eu consider că aproximativ o lingură de fiecare este o cantitate bună.
Acest pas este opțional, dar adaugă o notă frumoasă. Acoperiți biluțele de bliss cu fulgi de nucă de cocos pentru un plus de crocant și un deliciu frumos prezentat.
Puneți-le în frigider pentru cel puțin 30 de minute pentru a se întări înainte de a le consuma. Aceste bliss balls rămân proaspete într-un recipient etanș în frigider timp de 2 săptămâni sau pot fi păstrate în congelator pentru o perioadă mai lungă de timp.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/V5fVSP3SUcqgMktphjON/fedb97fec33323716a7514560ed8e0.jpeg "Previzualizare rețetă Dovlecel cu carne tocată")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/VR_-5ZZxK0wbZrjZTyUy/949bb859db89b252823c52ea7c6a79.jpeg "Previzualizare rețetă Risotto cu spanac și parmezan: rețetă simplă și delicioasă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/C-ePxkFXIZyFiZSH3hZR/6e4dbc53cb47d019b416221005fcdc.png "Previzualizare rețetă Dulceață de mandarine făcută în casă")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/X5zaVkAQm4hfUPWZ4baR/92158fb39a79b31f369edd70e65bd6.png "Previzualizare rețetă Tiramisu de mere festiv")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/hg2hzsBNKEfxZg71IJLT/8b87967f364908823ce2d0c35b08c8.png "Previzualizare rețetă Supă de ouă cum făcea bunica în 30 de minute")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/_TiDlVscudrWOpvBKL_U/11f35996e1d1bee96282468fe70ddc.jpeg "Previzualizare rețetă Prajitura cu iaurt și stafide, simplu și gustos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/fiDNusawt0QOogUv1I8I/d2eda36c9cbd730ace02fc427cd205.jpeg "Previzualizare rețetă Ruladă de pandișpan")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/ro/recipe/ITu7wxZX3ABbIEDQK9yo/0f8c22ea427a48ac758e431cc3071b.png "Previzualizare rețetă Spaetzle cremos de brânză cremoasă Bucătărie germană")
