PUBLICITATE
Crumble cu pere și prune
Ai multe fructe? Pregătește-ți un crumble pentru micul dejun. Delicios și sănătos. Ai nevoie doar de câteva ingrediente și gata într-o clipă.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
4
- 2 bucată Pere
- 4 db prună
- 20 g făină de spelta
- 10 g făină de migdale
- 40 g fulgi de ovăz
- 10 g zahăr brun
- 1 ro ulei de nucă de cocos
- 1 ro Miere
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
30 min.
Felii mai mici de pere și prune sunt așezate în partea de jos a unui vas de copt. Amestecăm restul ingredientelor și le stratificăm peste fructe. Coacem la o temperatură de 180 de grade aproximativ 15 minute. Pentru a suplimenta proteinele, este ideal să servim cu brânză de vaci sau iaurt grecesc.