PUBLICITATE
Sursa :: botamochi from Getty Images
Supă de varză dietetică
Rețetă pentru supa de varză perfectă, care este potrivită pentru prânz în perioada de dietă.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
4
- 1 ks Varză
- 1 ks The Onion
- 2 cuișoare Usturoi
- 1 ks morcovi
- 1 ks Pătrunjel
- 1 ks țelină
- 2 ro Uleiuri
- 11⁄2 litri Ape
- 2 ks frunze de dafin
- 5 ks Condimente
- sare și piper negru măcinat
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
45 min.
1. Pasul
Se curăță, se spală și se taie varza, ceapa, usturoiul, morcovul, pătrunjelul și țelina. Se curăță și se taie mărunt ceapa și usturoiul.
2. Pasul
Prăjesc ceapa și usturoiul în ulei.
3. Pasul
Adaug legumele și le sotez scurt.
4. Pasul
Torn apă, adaug frunzele de dafin și condimentele. Voi adăuga sare și piper în supă dacă este necesar.
5. Pasul
Am lăsat totul să se gătească împreună timp de aproximativ 30 de minute. Supa ar trebui să fie gata când varza este moale, dar încă crocantă.