PUBLICITATE
Donuts de ciocolată sănătoase
Donuts coapte pentru a va bucura. Plus, ele ascund sfecla, care le face moi și nutritive, astfel încât puteți obține o porție de legume în copii printr-un desert delicios.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
10
- 160 g Piure de sfecla
- 1 ks ou
- 100 g Faina de spelta alba
- 20 g cacao
- 1 linguriță praf de copt
- 80 g Eritritol pulbere sau alt îndulcitor
- Pinch vanilie măcinată
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
30 min.
Amestecăm piureul cu oul. Într-un bol amestecăm toate ingredientele uscate. Adăugăm piureul de sfeclă cu ou și amestecam până obtinem un aluat neted. Cu ajutorul acestui aluat umplem o formă de silicon pentru gogoși sau orice altă formă la alegere. Eu am folosit restul pentru pâine. Coacem la o temperatură de 180 de grade timp de 20 de minute.