PUBLICITATE
Tăviță de ovăz

Tăviță de ovăz

Un mic dejun sănătos pentru câteva zile în avans sau pentru întreaga familie? Pregătiți cu o zi înainte și dimineața pur și simplu scoateți și serviți.

PUBLICITATE

Ingrediente

porții
3
  • 120 g fulgi de ovăz Adăugat la
  • 30 g Proteina Adăugat la
  • 1 ks ou Adăugat la
  • 1 ks banană Adăugat la
  • 1 ks Mere Adăugat la
  • 1 linguriță Scorțișoară Adăugat la
PUBLICITATE

Procedura

25 min.
1. Pasul

Banana o zdrobim cu furculita și o amestecăm cu oul. Adăugăm mărul ras și îl amestecăm. Amestecăm fulgii, proteina și scorțișoara. Turnăm amestecul într-o formă de cozonac acoperită cu hârtie de copt. Eu am adăugat pe partea de sus bucăți de banane și măr. Coacem în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 15 minute.

2. Pasul

Putem servi cu unt de arahide sau cu iaurt/brânză de vaci.

3. Pasul

Din setul dat, am primit 3 bucăți pe care le puteți vedea în fotografie. 😊

Cele mai recente rețete

Cele mai recente rețete

Reels

Nou