PUBLICITATE
Tăviță de ovăz
Un mic dejun sănătos pentru câteva zile în avans sau pentru întreaga familie? Pregătiți cu o zi înainte și dimineața pur și simplu scoateți și serviți.
PUBLICITATE
Ingrediente
porții
3
- 120 g fulgi de ovăz
- 30 g Proteina
- 1 ks ou
- 1 ks banană
- 1 ks Mere
- 1 linguriță Scorțișoară
Ultimele broșuri
PUBLICITATE
Procedura
25 min.
1. Pasul
Banana o zdrobim cu furculita și o amestecăm cu oul. Adăugăm mărul ras și îl amestecăm. Amestecăm fulgii, proteina și scorțișoara. Turnăm amestecul într-o formă de cozonac acoperită cu hârtie de copt. Eu am adăugat pe partea de sus bucăți de banane și măr. Coacem în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 15 minute.
2. Pasul
Putem servi cu unt de arahide sau cu iaurt/brânză de vaci.
3. Pasul
Din setul dat, am primit 3 bucăți pe care le puteți vedea în fotografie. 😊